レッグウォーマー このクリスマスに、あなたがいることをお祝いしたい

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ミズノ MIZUNO野球 レッグウォーマー メンズ・レディース12JY5U0114
【Per Tutti】ロングレッグウォーマー(ダウン入り)58cm丈 軽い*足もと暖か 防寒 *送料無料*
【メール便可】レッグウォーマー【日本製】足首ウォーマー・シルクレッグウォーマー◆杢ピンク/杢ベージュ/杢グレー/オフホワイト/ベージュ/グレー/黒(ブラック)  レディース・メンズ・冷えとり・冷え取り靴下と併用で|美脚スタイル
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レッグウォーマー どうして大人は空を飛べないの?

皆様こんにちは*\(^o^)/*カタログ掲載でお問い合わせ多数いただいていたジェラートポンポンシリーズが入荷致しました!

☆ジェラートポンポンBIGパーカーprice:\6.800(+tax)color:PNK/BLU(以下同色)品番:PWNT181045ゆったりとしたBIGシルエットが人気のBIGパーカー♡フードのふちのスカラップがかわいいです*\(^o^)/*▽PNK▽BLU

☆ジェラートポンポンレッグウォーマーレギンスprice:\5.200(+tax)品番:PWNP181046レギンスとレッグウォーマーを重ね履きしなくても1枚で暖かいレッグウォーマーレギンスは、毎回人気のアイテムです!
☆ジェラートポンポンカーディガンprice:\6.200(+tax)品番:PWNT181047カラフルなポンポンの色味がかわいいカーディガンは、何にでも合わせやすくプレゼントにもオススメですよ*\(^o^)/*
本日よりルミネ横浜店ではコスメ下取りキャンペーンを開催致します!
皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております♡
gelato piqueルミネ横浜店  045-461-3568 平日10:00-21:00土日祝10:00ー20:30  ::::::: gelato pique Official ::::::: ┏ WEB STORE ┏ SOCIALTwitter / Facebook / Tumblr ┏ RECRUIT

レッグウォーマー便利なのはコレ

連日氷点下からスタートの毎日。本当に寒くて心が折れそうになります。 空気が乾燥しているとさらにウィルスが活発になり折れた心の隙間に入り込み今や日本列島インフルエンザ警報連発。 周りをみても体調を崩されている方ばかりです。 そこで今日は喘息持ち、すぐに喉が腫れる体弱い党代表の私、おそうじペコが長年体得してきた風邪対策をご紹介いたします。 少々長い記事になりますがお付き合いください。 風邪予防&ひきそうになった時 1.外出後はすぐに消毒  部屋の中のもの(ドアノブや家具等)を触る前にまず速攻で消毒液で手を消毒します。我が家は玄関開けたら3秒で消毒できるように玄関においてあります。 帰宅した時の手のひらにはウィルスや雑菌が沢山ついています。これらを上手に手洗で洗浄するには時間とコツがかなりかかります。まずエタノールで瞬殺し、残った汚れを石鹸で洗う方が効率的です。 風邪予防はうがいよりも手洗い、というか手の殺菌の方が大事です。 またできれば、顔も水洗いして髪もタオルで拭きます。メイクしている場合はティッシュで表面を拭いています。(これは気休めかもしれません)。花粉対策と同じような感じです。 2.うがいの順番が大事 まず口にふくんで「ブクブクうがい」をして口腔内の菌を吐き出します。その後「ガラガラうがい」をして喉を洗浄します。このとき「アー」ではなく「オー」の方が喉の奥まで洗浄できます。 3.3つの首+1を温める 首、手首、足首を温めるとよい、といいますがさらに腹巻をしてお腹をあたためます。カイロが入るポケットがあればなおさらOKです。内臓をあたためて抵抗力を上げるわけです。  家事をしているとなかなか手首をあたためるができませんが、私はネックウォーマー、腹巻、レッグウォーマーをしています。 特に首は沢山の血管が集まっている場所なのでここを温めることで全身の血が温まります。また、レッグウォーマーは足先を温めてくれます。冷え性の私は血液が巡って血圧が下がりました。 4.部屋の湿度を上げる 乾燥するとウィルスは活発になります。またハウスダスト等のホコリも舞い上がりやすくなります。加湿器等で部屋の湿度を上げるとウィルスが弱まります。また喉も潤うので菌が入りにくくなります。  我が家の加湿器はVICKSです。大容量でたっぷり加湿でき、別売りのVapoSteamというアロマ液をお皿に入れると喉と鼻がスーとする例のヴィックスの香りが出ます。 5.ビタミンCと根菜類 ビタミンCは粘膜を強め、地面の下に生える根菜類は体を温めて抵抗力を上げるといいます。積極的に食事にこれらの要素を取り入れます。 風邪をひいてしまったら
 1.まず医者へ 風邪は万病のもとといいます。自力で治そうとせず、まずはかかりつけ医へ。特にインフルエンザは発症後48時間以内に抗ウィルス剤を投与しないと効果を発揮できないそうです。 また、なかなか治らない場合は咳が酷い場合は呼吸器科、喉が痛い場合は耳鼻咽喉科と症状に合わせたクリニックを選ぶとピンポイントによく効くお薬を選んでくれます。 1.部屋でもマスク 家族への感染予防もありますが、何よりマスクは自分の息でしっかり加湿できます。部屋の中でもマスクをすると喉がとても楽です。 就寝時に加湿できる濡れマスク等もあります。 2.痛くなった喉にはアズノール うがい薬というと赤いイソジンを思い浮かべますがイソジンは殺菌剤で、予防用です。炎症を起こした喉には刺激にしかなりません。 同じうがい薬でも「アズレン」という青紫の成分が配合されているうがい薬を使います。(アーではなくオーで。)アズレンは抗炎症作用があり、本当によく効きます。凄く喉が痛い時はのどスプレーもあります。 4.プロポリスキャンディ プロポリスにはアズレンと同じ抗炎症作用があります。このふたつは口内炎にも効果がありました。プロポリス配合ではなく、薬局等で売っている
プロポリスだけのキャンディがおすすめですが、高価です。 5.レンコンを食べる 根菜類は体を温めますが、喉が痛い風邪には特にレンコンが効果があります。レンコンに含まれるタンニンに抗炎症作用があるそうです。また咳にも良いということです。私の喘息の主治医は診察の度にレンコンとはちみつを勧めていました。 6.キキョウトウ、キキョウセッコウ 喉がすぐに腫れる私は一時期体質改善で漢方医院に通院していました。このとき、覚えたのが「桔梗」という素材です。桔梗は熱を取る作用があるそうで、喉がイガイガした時に飲むとすぐに良くなりました。 ただ漢方とはいえお薬なのでお医者さんに相談して服用してください。 以上思いつく対処方法を羅列しました。 これらは、漢方の先生や喘息クリニックの先生、自分で試してみたこと等から効果的だったことです。 毎月のように喉風邪をひいていた私ですがここ数年はインフルエンザ以外の風邪はひかなくなりました。(若いころにはなかった脂肪という肉襦袢効果も多大にあるかもしれませんが。) 喘息は相変わらず持病ですが、アレルギーなので仕方ありません。 総論は「食事と睡眠、風邪ひいちまったら速攻病院」 このひとことに尽きるのかもしれません。 ※以上の方法は民間療法の範疇ですので、基本的には通院診察の上医師の指示に従って下さい。 読者登録していただくとチェックリストから
記事をお読みいただけます。是非!  おそうじペコ出版本     これです!   プロポリスキャンディー(100g)  


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アウターonアウターして、マフラーonマフラーして、靴下onレッグウォーマーして、リュックonポシェットしたら、暑すぎだし意味わからないおばさんになった。。。
@mizutamariaoihi おはようございます
湯たんぽいいですね♫うちにもあってたまに娘が使ってます
私は足元冷えるのでレッグウォーマー引っ張り出してきて、つけたまま寝ましたよ。よい一日になりますよう(*´∨`*)ノ
アームウォーマーとかレッグウォーマーとかは上手い奴しかつけられない
バスケ部あるある
@pyol_star_ レッグウォーマー(真顔)

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